相信大家对茶并不陌生，很多人都有喝茶的习惯，却不知道不适当的饮茶方法不但不会预防疾病还会对人体造成伤害，而这也是食道癌的病因之一。下面小编为您讲述一下正确的饮茶习惯。
饮茶也是要讲究方法的，要想喝茶预防疾病，就一定要持之以恒，天天都喝，大概60℃左右，每天喝3~5杯，才能达到理想的效果。此外，喝茶最好避开就餐时间，茶叶中含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，有可能患贫血症。同时应避免喝浓茶，茶叶中含有的咖啡因能促使人体中枢神经兴奋，过量饮用浓茶会使人烦躁不安，出现心跳加快，尿频、失眠等，另外咖啡因还能使人体骨骼中的钙质流失，长期饮用浓茶会造成骨质疏松。
一般情况下，人的食道粘膜只能耐受50-60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜会被烫伤。如果经常啜饮过烫的茶，粘膜损伤尚未修复完全又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，可能导致癌症。因此，喝茶要在60℃左右。此外，食管癌与其他肿瘤不同，不是食欲差，而是吞咽困难，不能进食，造成机体的消耗，所以要多吃一些能进入食道的饮食。做到营养丰富，饭菜细软，容易消化和吸收。树立信心，有信心的人，能使免疫活动增强，抑制癌细胞生长。
温馨小贴士：
绿茶是很多人的最爱，也是防辐射的方法之一。但是绿茶也并非人人都适宜，因为绿茶属凉性，如果您的脾胃阳气不足，或内寒较盛，平时有手脚冰凉，怕冷，易腹泻等症状的，喝绿茶反而会加重您的症状，这样的话温性的红茶或乌龙茶更适合您。
通过以上对正确喝茶的介绍，希望能对您有所帮助，在日常生活中，要注意“喝茶小心喝出食道癌”。如果您对食道癌还有其他的疑问，可以咨询在线专家。在此，祝您身体健康!
