要培养成良好的饮食习惯,这是预防食道癌最基本也是最重要的内容之一,患上食道癌主要会在饮食上出现吞咽困难的症状,所以要积极预防食道癌的发生,饮食习惯是一个很重要的方面,另外在喝水、微量元素等方面也很关键。
那么怎样才能有效地预防食道癌的发生呢?
注意营养均衡:多吃新鲜瓜果蔬菜,荤菜、素菜、粗粮、细粮、多品种合理搭配,从食物中摄取维生素A、C、E、核黄素、胡萝卜素和微量元素硒等,补充缺失的营养物质。
不吃发霉腐败的食品,加强食品卫生的保健与管理,防止食品在加工、运送和储存中发霉变质,改变饮食习惯,不吃酸菜,多吃新鲜食品。
讲究卫生,特别是每天漱口刷牙,注意口腔卫生,饮食方面要改掉吃硬饭、热饭、吃饭快及蹲食等不良习惯。
禁止吸烟,尽量不喝酒。
通过以上中医治疗食道癌专家谈预防食道癌的小常识的介绍,相信能对大家有一定的帮助,如还想了解更多的有关健康的知识,还请继续关注本站的内容,大家发现身体有不适症状及时到正规大医院进行确诊,定期到医院体检,祝您身体健康!