“吃撑”后容易沾染上这9种病，看看你是不是吃撑引起的：
① 肥胖
② 肾病(蛋白尿)
③ 三高(高血压、高血脂、高血糖)
④ 急性胰腺炎(暴饮暴食+过量饮酒)
⑤ 心血管疾病(冠心病、动脉硬化，血黏度增高)
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⑥ 胃病(胃酸、胃胀、消化不良、腹胀、腹痛、便秘)
⑦ 癌症(饮食过多会导致抑制细胞癌化因子的活力下降)，增加得癌症的几率
⑧ 脂肪肝(纯粹是吃得多，不光肉吃的多;米面等碳水吃的也多)
⑨ 上消化道出血(一般有溃疡或者慢性肝病的人+吃的过饱容易发生上消化道出血)
肝脏过滤毒素有限，过量就会有更多的毒素进入血液结果就是全身毒素多，自然病患就多。
根据以上的情况，吃饭时，最好尽量吃到7-8分饱就可以，而且要规律饮食，细嚼慢咽，控制饮食，才可以有效的控制病症发生，把它扼杀在摇篮里
