当我们步入 50 岁时，我们会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果 50岁 后，你仍然保有这些特征，那你注定就会如此！赶紧看看，你符合几条吧。
美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70 岁甚至 70 岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻 10 岁。
千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始！
俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。研究结果表明，与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。
朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。
到了我们这个年纪，身体多少有些发福，但是腹部一定过于肥胖。腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出 20%。
平时多关注腰围，男性不超过 90cm，女性不超过 85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。
有人认为打呼噜是“睡得香”的表现，实际上打呼噜是一种病。一项历时 18 年的研究发现，睡觉不打呼噜的人寿命更长。
严重打呼噜造成的呼吸反复停止，成为高血压、糖尿病的帮凶，甚至心梗、脑梗、肺梗死的“引爆器”，以及恶性肿瘤发生发展的催化剂。一旦打呼噜明显，建议到医院检查原因，并获取医生专业的治疗方法。
我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。
