生活中预防食道癌的具体措施有哪些呢?近年来，随着社会的发展，食道癌疾病也呈现逐年上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，为了减少食道癌的发生，大家一定要积极的预防，那么生活中预防食道癌有什么方法呢?我们应该怎么做呢?下面我们就来了解一下吧!
措施1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
措施2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
措施3、预防食道癌要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
措施4、生活要规律，生活习惯不规律的人。
彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
措施5、预防食道癌不要食用被污染的食物。
被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
措施6、加强体育锻炼，增强体质。
多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。对于老年人可以打太极等等。
以上就是生活中预防食道癌具体措施相关内容介绍，相信您也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的降低食道癌的发病率。提示：食道癌的预防要从生活的点滴做起，保持良好地生活习惯。最后，祝您远离疾病的困扰，身体健康。
