食道癌的发病年龄没有什么明显的限制，只是在40岁以后是高峰期，专家提醒一定要做好预防工作。怎样更好的预防食道癌?很多人都想知道，下面我院专家为大家讲解，告诉大家怎样更好的预防食道癌?
怎样更好的预防食道癌?你知道吗?任何一种病都要“防胜于治疗”，我们只有从实际做到了，才能有一个健康的身体。
1、合理饮食，营养搭配。养成吃饭不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重荤素搭配，多吃粗粮，每顿饭吃七分饱就可以。
2、细嚼慢咽，吃温食。食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快,很赶时间那种。外国人说“中国人是最急的人，等不得”，为了我们的健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。
3、少吃或不吃咸菜，不吃霉变食物。咸菜中含有较多亚硝酸盐，在胃酸的情况下与仲胺类物质结合生成一种强烈的致癌物质亚硝胺。在我国由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群(食道癌高发区)更要关注自己的食道。霉变食物也是“食道癌”杀手，因其含有黄曲霉菌素。
4、定期到医院检查。做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。
专家还特别提醒，居住在高发地区的男性朋友，一定要少抽烟，少喝酒，如果出现吞咽困难、胸骨后疼痛等症状，一定要及时到医院进行检查，以防出现食道癌而耽误治疗。
对于食道癌的发生都不是我们所想看到的，怎样更好的预防食道癌?专家已经教给你了，如果你想知道更多的知识，可以拨打我院专家的热线电话，专家详细为你解释。希望大家都身体健康。
