生活中，3类天生具有“癌症免疫因子”的人群，看你属于哪一类

1.远离油炸食品的人

生活中，我们都知道油炸食品不健康，应该少吃，这主要是因为油炸食品中含有很高的油脂、热量和氧化物质，经常吃油炸食品的人不仅容易长胖，而且长期性食用还会引起冠心病和高血脂等疾病。还更容易致癌。

2.爱喝绿茶的人

据国际专家花9年时间研究发现，喜欢喝茶并且能够在一天之内喝四至五杯茶的人，能够有效地降低40%的患癌症的几率。而在中国专家的研究中，同样显示喜欢喝茶的人患癌症的几率，确实是要低于平日里不爱喝茶的人。据研究证明，这是因为茶多酚中含有一种抑制癌细胞生长的成分，所以经常喝茶的人，能够对癌细胞生长具有一定的预防作用，减小患癌症的几率。

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3.睡眠质量好的人

据专家研究显示，女性若是在生活中经常性睡眠低于7个小时，那么她患上乳腺癌的几率将会增加47%左右，这是因为，人体在睡觉时会分泌出一种褪黑素，这种物质可以有效减缓女性雌性激素的分泌，从而就可以抑制乳腺癌细胞的生长。所以，生活中，女性要是想要预防乳腺癌，就一定要保证每天有充足且有质量的睡眠。

总结：

何的因素都会诱发癌症，想要降低癌症的机率应该从生活习惯着手。首先饮食结构要合理，多食用粗纤维素食，适量的增加肉食，避免肥胖。霉变的食物不要食用。其次睡眠要保持充足和规律。最后平时不要多愁善感，保持乐观的心态。压力过大的时候一定要及时的通过健康的方式发泄出来。

日常：可以多吃洋葱、大蒜、豆制品、海鲜等具有抗癌、抗癌作用的食物，日常生活当中也要经常锻炼，这样可以起到增强体质以及增强免疫力的作用，同时在饮食方面也要多补充一些蔬菜水果是具有促进新陈代谢的作用。