李咏患癌逝世：十大顶级名医的治癌、防癌铁律，不可不知!
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那个陪我们一起「砸金蛋」主持人永远地离开了。
29日上午 9 点 31 分李咏的妻子@法图麦的妈妈 在微博发文：在美国，经过 17 个月的抗癌治疗，2018 年 10 月 25 日凌晨 5 点 20分 ，永失我爱……
春晚、幸运52、非常6+1、超级演说家……李咏在节目中标志性的笑容和发型都还让人记忆犹新，只是没想到，淡出众人视线已久的他，再次出现，竟然是因为离开。
这个消息实在突然，因为他才50岁，正是人生下半场刚刚开启的时刻，可接受了17个月抗癌治疗的他还是永远离开了观众，也让我们再次警醒，好好爱惜健康的身体到底有多重要。
以前总认为健康不是最重要的事情，用身体去享受去打拼，可越成长越发现健康的可贵。有这样的意识，终归是好的。一副健康的身体，是所有一切的基础。
这篇文章收录了10位国内最顶尖的院士、国医大师、院长，他们很多也曾身患重病，但都通过改变生活方式加上合理治疗得到了很好的恢复，本文就是他们各自不同的“养生秘笈”。最后，愿逝者安息，愿生者健康。
吴孟超 中国科学院院士、中国肝胆外科之父
外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤，只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。
推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。
甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。
每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
如果你想成为自己领域的顶尖高手，吴孟超院士还建议，养成良好的生活习惯，清淡饮食，戒除烟酒嗜好，早睡早起，加强身体锻炼，清心寡欲，无欲无求。
保留和发展一些个人的兴趣爱好，比如书法、绘画、下棋、音乐、太极拳等等。
汤钊猷 中国工程院院士、著名肿瘤外科专家
我的保健方法就是“两动两通”，动就是动脑子、动身体，我70岁到现在，一两年出一本书，不单为你们，也是为了自己动脑子;游泳我是隔天游一次。
两通是大便通小便通、血脉通。血脉通非常重要，50岁以上的朋友，我建议吃点活血的药，西医可以吃阿司匹林，中医可以吃丹参片。
保持身心的动与静，处事泰然处之，对癌症不要太着急，你要冷静思考，认真应对。
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌?我说最好防癌运动就是游泳。
我有个病患，生了肝癌，血管里面都是癌，然后去做化疗，我问他你会游泳吗，他说会，我就让他每天游泳，然后打干扰素，现在已经11年了，红光满面。
比我的各方面都要好得多。我有十几病人都是这样的。我陪我的儿子研究老鼠的游泳，分三组，一组一天游8到32分钟，一组游到游不动，过度游泳。
结果，适度游泳的老鼠活69天，过度游泳的活50天，不游泳的活60天，所以适度的运动对防癌是有好处的，更不要说过度放化疗了。
孙浩教授，中央网CCTV央视频道养生访谈嘉宾
我坚决反对用营养品、保健品防癌。
30多年来，全国人民新发肿瘤的数量增加了一倍，原因和我们的生活方式以及饮食结构以及生活习惯有关系，比如说吸烟的，酗酒的比例增加，我们国家是世界上烟草生产大国，也是消费大国。
科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出，77%的癌症根源在于生活方式。
我建议，运动是最经济实惠的防癌方法。美国研究显示，经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降 38%，只要每天坚持30分钟以上运动，就能降低患癌风险。
我还建议，霉变食物不要吃，加工食物要少吃，腌制食物、烤焦食物不要吃，多吃植物性食物，每天要吃400克非淀粉类蔬菜水果。
还有像鼻咽癌等是被“气”出的癌症，这个“气”主要是指长期吸烟者，烟雾会对鼻腔形成不良的刺激，所以尽量减少吸烟，减少在雾霾天气出行。
另外，还要多做运动，中度运动是推荐的运动方式，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。
每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。
