食道癌的治疗方法中，化疗是其主要方法之一，它的疗效是众人所肯定的，但是完美之处的瑕疵就在于治疗后的副作用，因此，食道癌化疗后的自我保健尤为重要。今天，我们跟我院的专家，一起来了解食道癌化疗后如何进行自我保健。
1、正确对待脱发
食道癌的化疗药物往往会引起脱发的现象出现，病人应有心理准备，可预备好假发，老年男性病人可以把头发剃光，以免看见掉下的头发而影响情绪。一般停用化疗药物后2-3个月即可长出新发，不会造成长期影响。
2、注意定期复查血常规
食道癌化疗可能引起不同程度的血细胞减少，当白细胞减少时，身体抵抗力下降，应避免去人多的地方并严格控制探视人数，以免增加细菌或病毒感染的机会；血小板减少时，凝血功能下降，容易引起出血，应避免撞伤，用软毛刷刷牙，避免进食粗糙食物，皮肤有出血点时应及时告诉医生。
3、了解药物的不良反应
病人及家属应了解所用化疗药物的常见不良反应，除常见的消化道不良反应外，很多化疗药物在静脉注射时若漏在血管外可引起局部红肿，严重者出现糜烂、坏死、病人疼痛难忍。因此家属及病人需密切观察穿刺部位，发现局部肿胀、漏液等现象，应及时向医务人员反映。
4、以积极乐观的心态对待化疗
不要以为化疗都会引起脱发、呕吐等不良反应，避免自我暗示和产生恐惧心理。事实上不同的身体素质，不同的心理状态，不同的化疗药物，会使化疗的不良反应因人而异，轻重不同，表现方式也不同。同一种化疗药物有的病人表现为严重呕吐，有的表现为腹泻，还有病人则出现血压下降，也有许多病人无明显反应。
5、注意饮食营养
食道癌化疗期间的饮食以卫生、清洁、富有营养的食物为主。可进食一些清淡易消化同时补充蛋白质的食物，如豆腐、鱼汤、肉末、猪血等。对化疗病人食物中可增加调味品，如增加甜度、鲜度以刺激食欲。如果出现腹泻，每天超过五次时，应及时告诉医生进行必要的处理，化疗所致腹泻不需要禁食。
