健康饮食－－三子猪肾汤

健康饮食--三子猪肾汤

【原料】猪肾2个，菟丝子5克，桑椹子30克，韭子15克，生姜1片，盐等各种调料适量。

【做法】将猪肾切开去油脂和臊腺，洗净切厚片。菟丝子、桑椹子、韭子、生姜洗净，与猪肾一起放入炖盅内，加开水、姜适量，隔水炖3小时，调味即可，随餐食用。

【功效】补肾益精、黑发养颜。适用于肾虚引起之腰痛尿频、赤白带下、须发早白、面色无华等症。